缓解老年性耳聋的食疗方法

黄酒炖乌鸡、黑豆炖狗肉、肉苁蓉炖羊肾等。

缓解老年性耳聋的食疗方法1

老年性耳聋的影响

当老年性耳聋袭来，曾经侃侃而谈的老人，开始变得孤僻急躁。不在与人交流，性格也变得古里古怪。当老年性耳聋袭来，曾经喜欢群居的他们，往往一个人开着很大声音的收音机，或是坐在一边发呆。俗话说的好，家有一老，犹如一宝。对于家中之宝逐渐减弱的听力，能做些什么？

如何预防老年性耳聋

科学研究发现，在日常生活中掌握合理和科学的饮食，注重心理和起居的调养，对预防老年性耳聋有着巨大的作用。

尽量生活在比较安静的'环境，远离噪音。

不随便挖耳。防止外耳道和鼓膜的损伤。

饮食习惯做合理调整，比如脂肪的日摄入量最好控制在四十克左右，应当远离动物内脏、肥肉、黄油等高脂类食物，远离油炸食品，多选择富含铁、锌、钙的食物，补充微量元素，可以有效的减缓组织的衰老、动脉的硬化。

研究表明，香烟中的尼古丁，酒水中的乙醇对内耳有着一定的损失，戒烟戒酒，也是必须的。

老年人不宜长期蜗居家中，适当的外出运动，有助于身心健康。阳春三月，正是适合踏春的时节，带上家中的老人，一起去郊游，合家欢乐，不亦乐乎。

外耳及鼓膜按摩法对老年性耳聋也有一定的预防作用。老人家可以经常用自己的手指按摩耳廓，或者堵住外耳道并轻轻地用掌心向鼓膜方向挤压和放松，如此反复进行。分别进行，每次约5分钟。当然动作要轻柔，如果压力过强，可能会导致听小骨对内耳的突然冲击，会造成不必要的更严重的耳聋。

如何缓解老年性耳聋

忌用对听神经有损害的药物。老年人身体素质会降低，在用药之前最好咨询医生是否对耳朵有害，防止加重老年性耳聋。

保持心情愉快。心情的愉悦可以加速人体机能的运转，保持血液的循环，听神经的营养充沛。

避免接触噪音。长时间的噪音会导致噪音性耳聋，对老年人的听力损害更大。所以，老年人听收音机的话，不宜长期收听，且不宜开得过大。

保持两好的饮食习惯和科学的营养摄入。

下面就给大家推荐几种可以缓解老年性耳聋的食疗方法。

黄酒炖乌鸡

乌鸡加黄酒煮开，用文火炖煮直至肉烂，放入适量的食盐，即成。

黑豆炖狗肉

狗肉切块，加黑豆煮开，用文火炖煮直至烂熟，加入适量的调味品，即成。

肉苁蓉炖羊肾

将羊肾与肉苁蓉煮开，炖煮直至羊肾熟烂，捞出肉苁蓉，加入适量的调味品，即成。

瘦肉黑木耳汤

瘦肉丁加黑木耳以及红枣数颗、生姜数片，炖煮半小时，加入食盐，即成。

缓解老年性耳聋的食疗方法2

听力差引发连锁反应

王希军介绍，从生理上说，听力会随着年龄的增长而逐渐减退，大体上60岁后，就会出现不同程度的耳聋现象，但也有的人四五十岁就出现耳聋。问题是，有的老年人耳聋后就感觉自己被家人遗弃了，进而产生抑郁心理。这时如果置之不理，会给老人造成心理创伤。专家建议一旦发现老人听力下降，家人要及时鼓励并陪伴老人到医院就诊。查明病因后积极治疗。

事实上，听力减弱的同时，老年人对外界信息接受能力也在变弱。另外，它还可导致老年人语言障碍。因为听觉和听觉语言中枢同在颞叶，而听觉语言中枢需要完好的听觉系统传导，当听力减退时，听觉传导减少，听觉语言中枢接到的信息自然相应减少，这就是人们常说的聋哑。这种听觉和听觉语言中枢的长期不协调，就可能导致大脑某个特定区域的功能失灵，造成老年痴呆。采取积极的措施，可以避免或延缓老年性耳聋的发生和发展。

助听器可保残存听力

超过半数老年性耳聋患者的家人，都曾认为老年人年龄大了，耳背是正常现象，无需在意，这种错误的看法不仅会使老年人出现严重的.听力障碍，更会对老年人的身心造成伤害。佩戴助听器有助于改善老年人听力状况，王希军指出，老年性耳聋患者及早接受治疗干预可保存残留听力，避免听力进一步受损，因为保留残存听力对提高老年人的晚年生活质量非常重要。出现早期症状后要考虑是否有听力障碍，及早做测听检查，以便及时干预治疗。

缓解老年性耳聋的食疗方法3

耳聋：耳聋分为先天性耳聋和后天性耳聋

先天性耳聋多由内耳诸结构或听神经发育不全所致；

后天性内耳聋发病原因诸多，分突发性耳聋、爆震性耳聋、外伤性耳聋、药物中毒性耳聋、老年性耳聋。可见老年性耳聋属后天性耳聋。

耳聋的症状：分轻度耳聋、中度耳聋、重度耳聋和全耳聋

轻度耳聋表现为听力下降，耳鸣， 耳闷；

中度耳聋表现为近距离听话出现困难；

重度耳聋表现为近距离听话需要大声喊话，时常出现眩晕症状；

全耳聋顾名思义就是听不到说话声。

哪些疾病会致耳聋：

高血压与动脉硬化可致耳聋。

糖血病可致耳聋。

甲状腺功能低下可致耳聋。

预防老年性耳聋从生活细节抓起：

由此可见老年人应当多注意这些方面的疾病，以免病情恶化导致耳聋。老年性耳聋为后天性耳聋，重者听力出现障碍，给自己及家人带来生活上的不便。所以老年人多以预防为主。

不要常期生活在嘈杂的环境里，如果居住的小区里附近有很大的噪声源应尽量关闭门窗，减少噪音。

一些药物中毒的'后果即可致耳聋，所以老年朋友如果需要吃某些方面的药物时一定要严格按照药物的剂量来吃，不要擅自服用，应遵医嘱。如果服用药物感觉听力下降，应立即停服，以免药物中毒导致耳聋。

注重身体方面的疾病，不要不重视，以免病情恶化致使耳聋。

没事时自己多用手做做耳保健操，平常没事可以轻轻按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴，反复几次，切记不用太用力。

不要随便挖自己的耳道，老年人有时手不听使唤，万一不小心伤到内耳，后果不堪设想。另外，提醒老年朋友平常多注意耳朵的保健，发现不适应及时就医，以免延误病情。

老年人可以经常运动锻炼，促进身体血液循环，改善耳内营养的供给，爱运动的老人全身都健康。