宝宝弹钢琴会影响眼睛吗 宝宝吃什么食物对视力好

为什么弹钢琴会影响小孩视力

6岁之前，之所以是眼睛发育的关键期，是因为0-6岁是儿童眼球发育的黄金期，6岁以下孩子的视觉还没有完全发育成熟，没有摆脱出生时带来的散光、远视等，是最应该保护和恢复正常视力的时期，这个阶段过度用眼，对孩子的眼睛会产生很大的影响，而弹钢琴时，大多数孩子都长期坐在钢琴前，长时间、近距离、高度集中地盯着琴谱，很容易造成睫状肌疲劳，最终诱发近视。

弹钢琴时如何正确用眼

1、练琴的时间最好是在白天，因为白天的光线为自然光，饱满而且均匀，其照明效果远超灯光，这对孩子的视力来说，是最好的。

2、正确摆放曲谱位置。把谱子放到资料文件夹中是个既能方便翻谱又能保护曲谱的好办法，但一定要选择磨砂表面的塑料纸，光滑平整的的容易反光，影响看谱且对视力有危害，同时尽量将曲谱放大，方面可以让音符能够更清晰地呈现在孩子面前，以保护孩子的眼睛，另一方面也可以减小孩子对曲谱的畏难情绪。

宝宝吃什么食物对视力好

松仁玉米饼

原料：甜玉米、松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉各适量

做法：将甜玉米粒入开水锅中焯一下，捞出。将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀，松仁过油炸至微黄。锅中涂层油，均匀摊上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黄即可。

枸杞菊花茶

原料：杭白菊、桑叶2克，枸杞4克

做法：将材料放入锅中，加入1000毫升水，大火煮沸后转小火煮15分钟。去渣取汁，加入枸杞继续焖约5分钟便可。

鱼粒青椒

原料：鱼肉100克，青椒2个，蛋清及葱姜调味料各适量

做法：鱼肉切小粒，加精盐、蛋清、淀粉搅拌，青椒切小粒。锅里倒油稍加热，先放鱼粒再放青椒，沥去油。锅里留点儿底油，煸香葱姜，烹料酒，加上汤和盐调味，再下入鱼粒和青椒粒，用蛋清勾芡即可。