螃蟹和板栗能一起吃吗?板栗和螃蟹一起吃好吗?

板栗和螃蟹都是都是秋季时节小编最爱的食物，可是螃蟹和板栗能一起吃吗?板栗和螃蟹一起吃好吗?本站小编就来为大家解答一下把！

螃蟹和板栗可以一起吃！

但是大家要注意了，螃蟹蛋白质高、板栗热量高，两者都不宜多吃。

板栗每次最多吃6个。

板栗属于坚果类食品，淀粉含量较高，每100克熟栗子含有180千卡热量，相当于50克米饭所含的热量。糖炒过的板栗糖分含量更高。

吃多后不但会发胖，还会加重胃肠负担。建议不要大量吃板栗。

脾胃虚弱、便秘患者、糖尿病人要少吃。

螃蟹每餐最多吃3只。

螃蟹虽然美味，但它是凉性食物，就算是身体健康的人，吃多了也可能会引起肠胃疾病，腹痛腹泻等，所以吃螃蟹时最好配上姜、黄酒这样的温热性食物。

另外，螃蟹的胆固醇含量很高，所以血糖、血脂高的人，最好不要多吃，尤其是蟹黄;患有胆囊炎的患者还可能会引起胆绞痛。

还有像有些人容易过敏的话，最好不吃。另外痛风的人也不要多吃，螃蟹中的嘌呤含量高，容易引发痛风。

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