中医健康养生

中医如何养心，心脏是我们身体最重要的器官之一，如果心脏除了问题，轻着可能会出现一些心脏偶尔不适的症状，应给予不同的药物进行治疗，以下详细介绍中医如何养心。中医如何养心1一、调整生活方式：当患者出现心脏不好的情况时，......

中医养生如何养心，心脏是人体的动力，夏天宜养心，养心是养生的基础，心就是我们的“心脏”；养生先养心，这样才可以让健康长留，以下分享中医养生如何养心。中医养生如何养心1护心的根本原则在于维护心脏的阳气，也就是它的动力。......

冬季如何养生保健：一、为身体保暖1、添加衣物想要身体好就要顺应季节进行调整，现在是冬季气温明显降低了，身体会感到寒冷。穿的过于单薄的话，寒风吹过时皮肤很容易起鸡皮疙瘩。大量寒气也容易透过皮肤进入身体内部，造成大......

要是天气好的话很多人都会想着晒被子的，那么晒被子是晒被芯的好还是只用晒被单？晒被子怎么晒效果最好的？晒被子是晒被单还是背心晒被子只晒一面不行。晒被子时，为了避免日光直射，所以可用床单罩著，但中途要将被子翻面，使两面......

中医认为早上最佳的起床时间，睡眠是我们每一个人生命的根本需要，人的一生有大约三分之一的时间是在睡觉，但是睡觉也应该是有规律的，下面小编分享中医认为早上最佳的起床时间。中医认为早上最佳的起床时间1因为中医认为早......

红参和枸杞都是可以用来补气血的，那么这两种药材放在一起泡水喝的话好不好？红参和什么搭配补气补血效果好呢？红参和什么搭配补气补血效果好红参属于一种中药材，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，临床多用于治......

失眠主要表现为入睡困难、睡眠浅、睡中易醒、早醒、睡中多梦、醒后疲乏或缺少清醒感，虽不属于危重疾病，但却影响人们的生活质量，妨碍正常生活、工作，长期的失眠还容易导致精神障碍和诱发器质性疾病。中医学认为，人体的气血......

“天人和一”是中医养生的指导理论，人要和自然界的变化相适应。在《素问.四季调神论》中记载“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。”这段......

听说多吃些红豆煮花生对身体是有很多好处的，那这要怎么煮是比较好的，具体的能给人体带来什么好处呢？红豆要煮多长时间才能煮熟呢？红豆煮多久才会熟不同种类的红豆,不同的容器煮红豆,熟的时间都是不同的。一般如果使用电饭......

中医睡眠保健常识，现在社会中，随着生活节奏的日益加快，晚睡、熬通宵、24小时上网等使越来越多的人们存在睡眠问题。拥有良好的睡眠可以令你精力充沛。下面分享中医睡眠保健常识。中医睡眠保健常识1注重睡眠可养生“眠食......

艾柱闻着味道感觉是跟艾草有些像的，那么这个艾柱是不是用艾草制作而成的，艾柱的主要原材料是什么？买艾柱的话是买有烟的比较好还是无烟的好？艾柱是用什么材料制作能用来做艾灸的材料有很多，但目前还是以艾绒作为主要的艾灸......

人们在炖汤的时候都喜欢放一些中药进去这样可以达到药食同补的作用，那么要是在炖汤的时候放入冬虫夏草的话要炖多久？和什么一起炖是比较合适的呢？冬虫夏草要炖多长时间通常冬虫夏草用文火煎煮6-10分钟为宜，时间不宜过长，否......

最近，由于天气炎热，不少小儿出现食欲不振、睡眠不好、容易感冒、腹泻等现象。医生建议，除了日常保健外，一些中医方法能对小儿更好地起到治疗和保健的作用。由于夏季气温比较高，食物和水容易被各种病毒、细菌、寄生虫污染；加......

最近总是感觉皮肤有点痒，听说这个艾草有止痒的作用不知道是不是真的？用艾草来止痒的话到底有没有效果呢？艾草能止痒治皮肤病吗艾草一般可以止痒治皮肤病。艾草从中医的角度来看，属于辛温产品，而且具有一定的祛风止痒的效果......

榆钱做成美食味道是很不错的，但在制作之前也是要清洗干净才行，这个榆钱要怎么处理才能处理干净呢？榆钱在使用的时候要不要进行焯水处理？榆钱怎么处理干净1、把采摘来的榆钱捡去枝叶，挑选一下，选出哪些有明显虫眼的或者腐烂......

榆钱是一种常见的中药，不管是用来泡水还是做菜都是可以的，那么服用榆钱对身体有什么样的好处？像是什么样的人适合吃榆钱呢？榆钱对身体有什么好处1.促进骨骼生长。榆钱含有非常丰富的钙元素，而且不含草酸，非常容易被人体吸收......

很多中药都是可以用来泡酒的，那么这个蛇床子泡酒的话味道可不可行？蛇床子泡酒的话放多少是比较合适？蛇床子可以泡酒吗蛇床子一般可以泡酒。蛇床子，中药名，为伞形科蛇床属植物蛇床的果实。具有温肾壮阳，燥湿杀虫，祛风止痒的功......

山楂干可以说是属于中药的一种了，不知道这个山楂干在食用的时候会给身体带来什么样的效果？这个山楂干买回来要是生吃的话可以吗？山楂干的功效和作用1、促进食欲：因为山楂干能刺激味蕾的敏感性，对于吃饭没有胃口、食欲不振......

枇杷叶一般都是晒干保存的，那要是放的时间长的话会不会出现坏掉的情况？枇杷叶买胡来之后可以存放多长时间呢？枇杷叶放时间长会坏吗枇杷叶放久了能不能用这要根据实际情况来判断，要是新鲜的枇杷叶的话最多是放三天左右的时......

蛇床子是一种常见的中药，正好最近身上也是有瘙痒的情况，这个蛇床子要是外用的话可以吗？蛇床子要是外用的话怎么用好？蛇床子可以外用吗蛇床子是可以外用的。可以将药物研磨成糊状，涂抹在皮肤上。具有抗炎、杀菌、止痒的作用......

手热：肝肾阴虚警惕握别人手时感觉手感比正常人热，实际上是内热的表现。如越握感觉越热，则是一种实热病，多有炎症，多见于感冒发烧。但再握时反觉不是很热，往往是一种虚火，可见于肝肾阴虚的高血压、糖尿病等，而且心肺肾功能相对......

房间有时候要消菌杀毒一下这样是比较好的，听说用艾条熏房间就可以给房间消毒杀毒这是不是真的？艾条熏房间的话大概需要多长时间才行呢？艾条熏房间可以消菌杀毒吗艾灸条是可以熏屋子杀菌的。艾灸条是由艾叶加工制成，其中含......

藏红花是有活血化瘀的作用的，那么要是月经迟迟不来的话可以喝藏红花来缓解吗？女人喝藏红花对身体有什么样的好处？藏红花可以催月经吗藏红花是有催月经来的作用。藏红花是一种中药，具有活血化瘀，排毒养颜等功效。建议月经推......

要是想要食材的作用的翻倍的话还是需要搭配使用才行的，那么红豆和什么搭配用效果最好？红豆一面有没有含有大豆异黄酮？红豆和什么搭配用效果更好红豆煲汤一般搭配大枣、黑米、桂圆等食物比较好。1、大枣：红豆和大枣是补血......

在刮痧之后身体可能会出现一些不舒服的现象，这是正常的过段时间之后就可以自行缓解，虽说是可以自行缓解的，那么在刮痧之后有什么饮食是需要注意的？刮完痧之后是不是要多喝水才行？刮痧后要注意什么饮食刮痧后首先要注意保暖......