善用月经期 美肌调养圣经
女人总有那么几天是不舒服的，不过千万不要天天躺在床上哦，这时候来护肤效果也加倍好呢？下面一起来看看具体内容！
女人每个月总有几天会感到特别低落，下腹胀痛，疲倦嗜睡，加上皮肤状况的不稳定，不论是浮肿、暗沉、粗糙，甚至是讨厌的痘痘都会在此时发生，连带影响脾气焦躁易怒，此种不安定的状态便称为 PMS（Premenstrual Syndrome），经前症候群，而身体上的不适可藉由食物和药物获得改善，面子问题则要靠阶段性的保养及彩妆，让肌肤焕发光采。其实保养品也应该随着肌肤状态的变化跟着做调整，不是只有在换季的时候更换保养品就行了，如此细致的需求保养，是未来的一大趋势。
月经来前受到黄体酮分泌增加，导致肌肤状况的不稳定，容易出现暗沉、出油、粉刺、痘痘等问题，此时应加强清洁，可使用泥状的深层清洁面膜，帮助粉刺浮出，预防痘痘生成，接着搭配具有镇静收敛功效的化妆水或茶树类产品敷在痘痘红肿发炎处，舒缓疼痛不适。对付出油状况，可於妆前擦上控油的毛孔修饰产品，於易出油和毛孔粗大处，以向上画圈的方式涂抹，减缓出油状况，即使是油肌人也能拥有雾面陶瓷肌。
月经期间体内荷尔蒙减少，肌肤容易看起来蜡黄、粗糙，还有黑眼圈和脸部浮肿的问题，透过穴道按摩可以活络血液循环改善问题。底妆建议使用蓝色或紫色饰底乳，修饰蜡黄外，还可增加透明度；黑眼圈建议以保湿度高的液状遮瑕，於眼睛下方1公厘处点上三点遮瑕後，用手指轻轻往上下拍开，手指的温度能帮助遮瑕完美融入底妆；彩妆部分选择比平常鲜艳的色彩增加脸部红润，今年流行血红色的颊彩，只要使用一点点，看起来就像自然的红润苹果肌。
排卵後到下次经期来的这段时间称为黄体期，受到前列腺分泌的影响，身体浮肿的问题也伴随而来。此时需要特别注意美白及防晒，可在睡前於斑点易生成处擦上淡斑精华，预防抑制黑斑生成。为改善脸部浮肿问题，上底妆时使用比肤色深两号的粉底涂抹在脸颊外围和鼻梁两侧，再搭配比肤色浅一号的粉底上在眼下三角及鼻梁处，最後以深色蜜粉上在整个轮廓交界，并刷上带珠光的蜜粉叠在颧骨和Ｔ字部位，运用深入浅出的明暗对比让五官看起来更紧致立体。
