孕期肥胖有哪些危害？孕期补而不胖有哪些妙招？

有很多妈妈在怀孕的时候，体重激增胖了好几十斤。其实这个是很不正常的显现，传统的中华文化就是妈妈长得好宝宝一定不差，因此许多妈妈在孕期会拼命吃东西。但是，孕期过度肥胖是有危害的，具体有哪些危害呢？请看介绍

要是准妈妈们太胖了的话，身体脂肪蓄积会让产道受到很大的压力，自然生产的时候组织弹性减弱，结果就是准妈妈们会出现宫缩乏力、难产或大出血。

在生产的时候血流量会一下子增加好多，就算是剖腹产，一开始的麻醉都很麻烦。同时比较胖的准妈妈们腹壁脂肪充盈，容易阻碍手术视野，会比较难取出宝宝。

过度营养会给准妈妈们产生很大的压力，会产生妊娠期糖尿病、高血压、胰腺炎之类的，并且对肚子里面的宝宝也会有影响，提高宝宝成年后罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的可能性。

患糖尿病的准妈妈们会让刚刚出生的宝宝脑部血糖供应不足，导致脑瘫。

1、发生多种疾病：肥胖型的准妈妈比体重正常的堆妈妈患妊娠并发症的几率明显增高。如妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、静脉炎、肾炎等。

2、发生难产的几率高：肥胖的准妈妈，胎宝宝大多也比较大。婴儿体重越大，难产几率越大。另外，身体脂肪多，组织弹性会减弱，分娩时容易造成宫缩乏力。

3、围产期胎宝宝死亡率高：准妈妈体重较孕前增加超过13公斤时，围产期胎宝宝死亡率比普通准妈妈高2.5倍。

4、易生缺陷儿：肥胖可能导致身体新陈代谢异常，从而使新生儿神经管缺陷的危险增加。

最新的研究表明：一胖毁三代!

你的体重对后代的影响，会持续到你的孙子、重孙……

这是一项最近发表在国际顶尖的学术期刊《cell》上边的研究成果，美国华盛顿大学圣路易斯医学院的科学家用小白鼠来做实验，用模拟西式快餐的饮食结构(高脂肪高糖)来喂养怀孕的小白鼠，最终发现孕期饮食脂肪含量过高，体重超标的小白鼠，它们的子代、以及孙代，重孙代都得了糖尿病/糖耐受损和其他代谢综合征问题，即便是这些孩子孙子们每天都非常健康的饮食。

科学家检查了这些小白鼠，发现它们都出现线粒体基因异常。孕期不健康饮食和体重超标会直接导致胚胎的线粒体基因缺陷，一直到三代都没法修复。