五年级孩子自控能力差怎么办

五年级孩子自控能力差怎么办，生活中，常有家长反映自己的孩子每次做作业都是写5分钟，就开始心猿意马的，不是被书桌上的玩具吸引了过去，就是被客厅家长的聊天吸引了过去，下面分享五年级孩子自控能力差怎么办。

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五年级孩子还是会有自己的想法，所以作为家长一定要尊重，这样才能让他更独立一些。有很多的孩子没有自己的自控力都是因为家长剥夺了她真正的想法，你把他内心里想的是什么要的什么东西，家长只是跟着自己的愿望让孩子去做这个做那个，你会让他感觉更烦，所以才会产生反叛的心理。

五年级孩子自控能力差，家长一定要学会尊重孩子，不要一味的把自己的想法强加给孩子，你要了解孩子真正想要什么，他真正的动机是什么，能够让他真正掌握自己有自控力，我一味的强迫她的，他自己就会没有独立的想法，当然也就不会去尽情的控制自己。所以家长不要把自己的想法给孩子而是尽量去引导他。

五年级孩子自控能力差，自控力看似很抽象，但是会在孩子所做的每一件事上面体现出来，这就很容易着手了。如果家长是有心人，你不妨结合孩子一日生活制作一份作息时间表，把规律性的事件列出来。

每一件事就是一个自控力训练的目标，引导孩子熟练背记这些目标事件，并按照时间规律进行排序。只要持续一个月下来，你再看孩子，基本上就能够抓住每一件事目标，知道自己该做什么事了。

对于每一件事的完成，孩子尽管有了任务目标和完成任务的时限概念，但是还受制于一种因素的制约，那就是孩子是否会步骤化做事，以及步骤衔接是否有序。在这方面其实也不难，家长只需要和孩子一起，把每一件事完成所需要的步骤列出来，并标上序号，和孩子一起，做一步说一步序号，多次训练后，会让孩子大脑里建立起步骤化做事的意识。

五年级孩子自控能力差，家长也可以根据孩子所说出的.步骤序号去旁观检查，从而清晰地看到孩子所做每一步是否到位，或者是否有遗漏。在这步训练过程中，家长需要注意你的态度和语气，宜以表扬与激励为主。

除非有特殊的原因使孩子学习，否则在正常情况下，父母不应任意中断孩子的学习过程。在公司期间，不允许父母玩手机。他们宁愿坐着，让他们的孩子以为我很忙，但是您在玩。在学习过程中不要随意进食，并提前准备水。

根据孩子年龄的特点，一般集中时间比较短。孩子应在家中做作业，学习时间不应过长。最适合孩子休息约两或三十分钟。休息是为了放松眼睛和大脑。

孩子进步了一点，父母应该看到它，及时表扬。例如，如果孩子有10分钟的计划，他将专注于8分钟，这很好。父母不得坚持孩子无法集中注意力的2分钟，因为孩子将继续受到打击并失去信心。他会内心感到，无论他多么努力，他的父母都不会相信他。另外，他可能会放弃自己，并感到自己是一个自我控制能力差的孩子。

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自控能力差的孩子怎么帮助调整

1、家长教育和训练孩子的心态首先要平和，做好打持久战的准备

自控力并不是靠一两天就能实现的，此外，无论训练方法有多好，孩子的自控力提升都需要一个较漫长的过程。在此过程中，家长切忌不要急躁，要有计划、有步骤地，以最平和的心态来陪伴孩子进行自我提升。

2、训练目标不要定得太高，尽量切合孩子实际

在自控力培养的过程中，家长需要根据孩子目前自控力的水平制定当前的培养目标，目标不要定得太高，让孩子踮起脚就能够着最好，孩子在努力的过程中会不断地体验到成就感，因为有了成就感，孩子就更加地投入，最终形成良性循环，直到自控力达到理想状态为止。为了帮助家长朋友更好地理解，这里以孩子写作业为例。

没有调查就没有发言权。比如我们可以先用大约一周的时间观察和记录孩子每天要完成多少作业量；完成每一项作业需要花费多少时间；在没有外部监督的情况下，孩子在专注度上最多能控制多长时间；用了哪些办法让孩子的专注度更集中等等。

我们把这些观察结果都记录好，然后根据这些信息来制定下一周的培养目标，而且这个目标随着时间的推移是逐步上升的，每一个阶段目标都是孩子努力一把就能够达成的。

有了观察记录，我们就会很直观地看到孩子的进步，这样我们和孩子都会比较容易体验到自我控制的成就感。

3、培养孩子顽强的毅力

顽强毅力是孩子良好自控力形成的重要保证，要培养孩子的良好自控力，首先要培养孩子良好的意志。让孩子多参加一些体育运动、军训或户外拓展训练等，训练孩子的意志。

4、鼓励孩子养成做事有计划的习惯

计划性和自控力是相辅相成的。通常计划能力比较强的孩子，其自控力一般也比较强，为了跟上计划，他会随时调整好自己的学习节奏和努力状态，这本是就是一种较高层次的自控力表现。

5、一次只需改变一个坏习惯

俗话说，心急吃不得热豆腐。在孩子的`教育上更是如此，提高孩子自控力的关键之一，就是每次都集中精力只改变一个不良习惯即可。比如要求孩子每周只改变一个不良习惯，这比要求孩子每天改变一个不良习惯显然要更靠谱得多了。

6、与孩子一起制定清晰的发展目标

家长和孩子一起参与制定某方面的发展目标，可以帮助孩子在实现自己目标的过程中，增强自控力，养成好习惯。

制定的发展目标一定要具体，最好能量化，又有操作性，而不能定得过于笼统，使目标变得含糊不清，让孩子不知道接下来他应该要做什么。

另外，短期目标和中长期目标要相结合，比如既要有月度目标、学期目标等，也要有具体到每天的目标，月度目标要合理分解到每一天，这样才能保证月度目标、学期目标最终得以实现。

7、通过玩角色扮演等游戏方式提升自控力

开展某些游戏也可以帮助孩子提高自控力。家长可以利用孩子爱玩的天性，在家里让孩子做一些简单的角色扮演游戏，在亲子互动过程中，训练孩子的自控力。让孩子玩角色扮演游戏，很容易让孩子融入其中，在玩耍中不知不觉地提升了他的自控力。

这里面其实运用了儿童心理学的特点，对一个学龄前的孩子来说，如果你要叫他安静地站一分钟，恐怕都很难做到，可如果你让他假装军人守卫一座城池，他可能很快就会入戏，并坚持上很长的时间。

更重要的是，在角色扮演游戏中都是有规则的，孩子因为乐在其中，就会非常主动认真地对待这些规则，在遵守这些规则的同时，孩子在无形之中就受到了控制自己的行为来达到既定目标的训练，自控力也因此得到了锻炼。

8、从孩子的生活点滴入手，培养孩子自控力

我们还可以从生活点滴入手，培养孩子的自控力。比如可以引导孩子完整地做好他自己的事情，学会自己整理自己的书包、书桌、书柜等等，而不是凡事都依赖于家长替他做，当然，可以先让孩子从最容易的事情做起。

也许，刚开始孩子在做这些事情时还离不开家长的督促，但这些行为经过多次反复之后，就变成了一种习惯，他的自我约束意识和自我管理能力也就自然而然形成了。

9、设法减少影响孩子自控力的外部干扰

我们知道，孩子毕竟不同于成年人，他们由于自身所特有的对外界充满好奇和敏感的特点，常常会因为外界的一点点小动静的干扰而产生分心，无法做到约束专注做好某件事。

若能认识到这一点，我们在孩子开展学习或做事的过程中，就要设法减少外界对孩子的干扰，直到孩子的自控力能达到足以抵消外界的干扰为止。

综上所述，家长通过一些自控力训练方法，是可以提高孩子的自控力的，最好通过一些科学训练让孩子形成一种习惯。一旦形成了习惯，孩子的自控力就不需要借助任何的外部力量也能得以实现。

以上这些方法只是在抛砖引玉，希望家长能根据孩子的实际情况，为孩子量身定做一些科学的训练和教育方法，帮助孩子提升自控力，让孩子真正成为能掌控自己的主人，做最好的自己！

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孩子自控能力差怎么引导

1、教导孩子对纠正做出积极的反应

大多数孩子不喜欢被纠正，他们的反应要么是攻击性的，要么是消极的。生活中的一个事实是，人们经常必须遵循自己不喜欢的方向。教导孩子以良好的态度和正确的行为回应。这需要自我控制，并帮助孩子学会控制他们的冲动。对纠正的良好反应有时很难学习，但这将让他们永远受益。

2、给孩子立规矩

立规矩是为了培养孩子的规则意识，在家父母可以跟孩子“约法三章”，比如按时吃饭、10点睡觉等等，家长要严格监督孩子遵守规则，告诉孩子这是小朋友要遵守的规则，大人也会有规则要遵守，并且你也要按照规则来做。这样长期坚持下来，孩子自然就会逐步约束自己。

其次，不要溺爱孩子，事事帮孩子做好，想要什么就给他什么，这样只会让孩子更加肆意妄为，教育理念也要一致， 不能这边刚跟孩子说好了，转头就到奶奶那里诉苦。因此父母一定要和长辈沟通好，不然很难培养孩子的自控能力。

3、适当的`跟孩子玩一玩

有的时候陪孩子玩儿一玩、闹一闹其实是很好的，我们可以想一想也都是从小时候一起经历过来的，如果家长这样对你的话，同样也会感觉很烦，不是这样一样的道理。所以别把孩子管得太严了，等到他完全放松的时候就没有自己的自控力。没事跟他玩一下，然乎逐渐去引导让他自主的去控制自己岂不是更好。

4、对情绪进行管控

自控力常常会被冲动的情绪所破坏，在培养孩子自控力阶段去调节孩子的情绪就显得十分重要。将冲动的情绪消除在萌芽阶段，这就需要家长要及时发现孩子的负面情绪，掌握正确的方式与方法帮助孩子将负面的情绪及时的释放出来。

同时也要教会孩子如何进行正确的情绪宣泄，如听音乐、绘画、迁移环境等等，以免孩子被坏情绪所控失去自控的能力。

5、对孩子观念意识的建立

人的一切行为都来自于思想的支配，立行先建思。从小就要给孩子从思想意识上建立起自我控制的观念意识。在亲子阅读的时间可以找一些与自控有关的绘本故事讲给孩子听，引导孩子明白良好的自控能力会带来哪些益处，没有自控能力会引来哪些麻烦。

也可以将部分可操作的故事情景游戏化与孩子一起玩自控游戏，让孩子更深的理解什么是自控，如何自控。