更年期不想过夫妻生活怎么办

更年期不想过夫妻生活可以补充雌激素，多交流情感等。

更年期不想过夫妻生活怎么办1

女性进入更年期，身体各方面都会存在一定的变化，如脾气变的暴躁，身体经常会感觉很累，没有精神，有的甚至会因为钙流失加快而患有骨质疏松等，其中对女性影响比较大的一个方面就是性生活，对性生活变的不再那么热衷，提不起兴趣，也就是我们常说的性冷淡。

引起性冷淡的原因主要有心理因素和生理因素两个方面，而且女性患有性冷淡不仅是生活方面少了情趣，更重要的是对自己的身体也会有一定的危害。那么女性更年期性冷淡该怎么办呢，现在就来进行详细的描述。

女性更年期性冷淡该怎么办

一、更年期性冷淡原因

1、心理因素

女人更年期产生性冷淡的很大一部分原因是传统观念的束缚。一些绝经期的女人往往认为性生活是年轻人的事，自己已经人到中年，孩子也大了，再有这方的兴趣和欲望，会被视为老不正经；还有些女性担心万一避孕失败，又要打胎，对身体伤害较大。所以即使有这方面的要求，也会尽力克制自己。长此以往，就会产生性冷淡。

2、生理因素

绝经期女性由于雌激素水平降低，会使阴道分泌物减少，阴道变得干涩，同时阴道细胞变薄，弹性减低造成性交痛。久而久之，也会导致女人对性生活惧怕到冷淡。

二、女性更年期性冷淡该怎么办

1、补充雌激素

对于更年期出现性冷淡这种情况的女性朋友来说，不妨通过补充雌激素来解决性冷淡的问题。很多朋友之所以出现性冷淡，主要是因为性生活质量降低导致的，比如阴道干涩会出现性交痛，从而引起性冷淡。补充雌激素之后，会让阴道变得湿润，从而提高性欲。

2、使用润滑剂

在性生活时，使用润滑剂，可以减少阴道干涩感，增加润滑度，从而提高性生活质量，长期食用之后，性冷淡的情况就会慢慢改善。

3、交流情感

导致性冷淡原因是比较多的，比如夫妻感情冷淡，也会导致性冷淡的发生，因此，建议夫妻双方增加情感交流，从而改善性冷淡的状况。

4、坚持运动

年纪越大，身体机能就会越低，这就导致了性欲变得越来越淡。而运动可以起到强身健体、延缓衰老的作用，所以，建议性冷淡的女性朋友，坚持每天运动，可以改善性冷淡症状。

以上就是关于女性更年期性冷淡该怎么办的相关内容介绍。了解了女性性冷淡的.原因及缓解方法之后，即将进入更年期的女性可以提前做好各方面的准备，积极的参加锻炼，提高身体各方面的机能，尽量降低更年期对自己的影响。

在饮食上加强营养，多吃含雌激素较高的食物，如大豆等，从饮食上来加以调理。总之，更年期的女性面对自己身体各方面可能出现的变化需要做好心理准备，积极应对。

更年期不想过夫妻生活怎么办2

夫妻生活一般是指性生活，更年期不想过性生活，可以通过一般治疗、药物治疗等方法予以改善。进入更年期之后随着体内性激素水平的下降，容易造成性欲减退等改变，可能会出现不想过性生活的情况。

1、一般治疗：建议双方加强沟通和交流，相互理解，适当减少性生活的次数，有助于缓解男性、女性心理上的'压力。此外，还应保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，可适当运动，减轻更年期烦闷的心情，有利于维持正常的性欲；

2、药物治疗：由于更年期卵巢功能减退和激素水平紊乱，所以可能会导致性生活过程中阴部干涩、疼痛等不适症状，影响性生活质量。此时可遵医嘱使用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等雌激素药物，有利于提高性欲，让阴部润滑，缓解阴部干涩、疼痛等不适。还可以予以润滑剂外用，有利于改善性生活过程中阴部干涩情况，进而提高性生活质量。

更年期不想过性生活多数是常见现象，所以不要过于担心。可以根据自己的需求调整性生活次数，同时要注意保持会阴部清洁，防止出现感染性疾病。

更年期不愿意过性生活一般是正常的生理现象，不需要特殊处理。更年期通常发生在45岁以上的女性。这通常是由于卵巢内分泌功能下降，或雌激素和孕酮水平完全下降。

因此，此时的性冷淡其实是一种正常的生理表现。女性的性兴奋通常受到体内激素的影响。如果卵巢功能下降，性冷淡自然会发生，并伴有阴道干燥、疼痛和其他不适。

因此，更年期冷漠往往不需要特殊治疗。如果需要安排同房，一般可以考虑在同房前使用橄榄油或者人体石蜡油来进行润滑。建议更年期妇女应保持乐观的态度，充足的睡眠和适当的锻炼，这有利于身心健康。

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更年期的医学名称为围绝经期，围绝经期女性不想过夫妻生活建议通过生活护理改善，必要时可考虑药物治疗。

围绝经期指的.是女性身体性腺功能从开始衰退到完全丧失的转变阶段，正常情况下，女性围绝经期年龄为45~55岁，大部分在50岁之前就已经绝经了。

围绝经期受卵巢功能下降、雌孕激素分泌减少的影响，可能会出现性欲望降低、阴道分泌物减少、性交疼痛等症状，并对夫妻生活失去兴趣。

在这种情况下，应先进行生活调理，比如与丈夫多进行沟通和交流、适当减少夫妻生活频率、多进行户外活动和体育运动等，都有助于改善烦闷的心情，调节自身精神状态。

如果女性围绝经期症状较为严重，已经发展为围绝经期综合征，出现潮热、性欲望下降、情绪烦躁不安、失眠早醒等多种症状，可考虑对症给予激素类药物、调节神经类药物缓解，如雌二醇地屈孕酮片、炔诺酮片、尼尔雌醇片、甲钴胺片、维生素B12片等。

建议围绝经期女性保持乐观开朗的心态，用科学的方式看待围绝经期。如果围绝经期身体不适较为严重，已经影响到正常生活，应先就医进行检查，遵照医嘱选择适合的方案治疗和调理。在用药调理期间，应有良好治疗依从性，并养成良好生活和饮食习惯。