准妈妈的时尚分享

准妈妈每天必吃的几类食物专家提醒，在怀孕期间，孕妇每天必吃的5大类食物，分别如下：一.鲑鱼：富含Omega-3脂肪酸，它对宝宝的脑部及视觉发育都至关重要。二.鸡肉：其中所含的蛋白质对胎儿的生长非常重要，而且鸡肉的脂肪含量比较低......

减肥第一办公室是一个特别容易让人堆积脂肪的地方：常年坐着，肚腹上的赘肉很容易长出来;运动不多，有的部位会一不小心就胖起来……所以，办公室零食要只有口福，不能发福。符合这一标准的只有那些以纤维素为主要内容的零食了......

对怀有双胞胎或者多胞胎的妈妈来说，身体里的营养确实会消耗很大。怀单胎的准妈妈每天需要增加300个卡路里的热量，而怀多胞胎的妈妈则需要比300个卡路里更多的热量来满足宝宝的营养需要。专家建议怀双胞胎的妈妈每天应该......

1、孕早期：小心流产准妈妈在怀孕的前三个月，不管是心理上还是生理上都会有很大的变化，而且这个时候也是胎儿发育最不稳定的时候。根据临床数据，前三个月是流产的高发期，大约10%-20%的准妈妈会发生流产的现象。很多流产的发......

准妈妈们何时开始补叶酸？从准备怀孕就开始服用每日400微克的叶酸，一直吃到怀孕三个月以后，再往后继续服用也可以。Q1：孕妇补叶酸是食补还是吃人工合成叶酸？人工叶酸比天然叶酸稳定、高效，这在维生素中很难得。当然天然蔬菜......

重口味食物习惯了重口味的孕妈们，相信半夜睡不着也是想尝尝一些刺激的食物：辣味的凤爪、麻辣的笋干相信是不少孕妈平日大爱的零食。但是，如果孕妈半夜饿醒，可千万不要吃这类重口味食物来解饿。重口味的食品大多数指含食盐......

表现扔东西、发脾气或发呆专家提出，外向型症状和内向型症状，前者是以扔东西、发脾气、烦躁不安等为主；后者则不爱与人交流、独自发呆，如果不受重视，也很容易被忽略。学习压力、与同学老师的冲突、受到批评指责、父母婚姻出......

怀孕多久才能做B超在怀孕2月内过多做B超会使胚胎细胞分裂与人脑形成受到影响。怀孕4、5、6个月时由于胎儿脏器发育不完善，过多做B超会影响胎儿发育。当然有异常情况时例外。B超检查时间一般在怀孕5——6月后为佳，胎龄越......

其实当了妈妈大部分的护肤品还是可以用的，但还是有一些禁忌。1.凡含有精油的产品、高纯度植物提取物(如Sisley和Clarins，其实有点难分，如果你搞不懂成分，就把号称植物系的品牌给暂时停用)的或雌性激素的产品要停止使用，这......

1.吃红枣。《助产术和妇科医学》期刊刊登一项调查显示，孕晚期多吃红枣能减少分娩时间。怀孕第9个月里，有意识地多吃红枣的孕妇，分娩的时间比其他孕妇平均要少7小时，而且分娩时用到催产素的概率更低。这是由于红枣里含有功......

1、富含蛋白质的食物如羊肉，牛肉等，它们富含蛋白质，产热量高，可使肌体代谢加快，内分泌功能增强，从而起到抵御寒冷的作用。2、富含维生素的食物如动物肝脏、胡萝卜，南瓜，土豆及新鲜蔬菜和水果。维生素A能增强人体耐寒能力，维生......

Q：乳房瘙痒怎么办哪？不知道是因为我的饮食问题还是怀孕的缘故，我的乳房最近特别痒，痒得特别难受，我总是忍不住去挠一挠，可是这也不是办法呀？我该怎么办？A：乳房瘙痒不需要特殊的处理。乳房瘙痒和你的饮食应该没有太大的联系，不过......

修炼身心的清静法在各种调整心灵和肉体的身心方法里有一种就是清静法。这种方法不仅可以起到胎教的效果，还可以对分娩过程和产后休养等环节产生很大的帮助。清静法包括清静操、冥想孕妇坚持使用清静法不仅对胎教有好处......

对于有孕妇的家庭并不是什么花都适合室内养的。一些花卉可能会影响准妈妈和婴幼儿的饮食、休息和健康，所以家里摆放的花卉要特别注意。怀孕的准妈妈和有小宝宝的家庭不适宜种养的植物有：玉丁香、接骨木、洋绣球花、夜来......

第一点、准妈妈不宜佩戴隐形眼镜现在很多女人出现近视的问题，想要看清楚东西就要戴眼镜，其中不少女性爱戴隐形眼镜，因为它可以直接放入眼睛中，戴着不仅方便还能让眼睛看起来更大更有神。准妈妈最好不要戴隐形眼镜，不然会增......

在女人们做准妈妈的时候，也就是怀孕期间，如果遭到老公的身体背叛，该怎么应对这个问题?这是一个难题。说实话自己的怀孕代表自己已经做好准备。然而转身一看另外一个人完全没有这个打算。如果我们用另外一个角度说的话。......

冬季天气寒冷，孕妇热量消耗大，因此在饮食上要注意多吃一些能提供能量的食物，但需要注意的是，孕妇冬季进补应少吃下面这4类食物。1、补品在冬天，像桂圆、人参、红参、阿胶这类补品大受欢迎，不过对于孕妈来说，这些冬季热门补品......

1、用药遵医嘱，切忌滥用准妈妈用药关键在于权衡利弊，合理应用。而不是像有的妈妈认为的那样，凡是药物都会损伤胎儿，所以对医生开给的药一概不用。这都是片面的看法，虽然妊娠时期许多药物时胎儿和准妈妈有影响，但有些疾病如......

第一个月1、早开奶，早吸吮，早接触；2、要母乳喂养；3、搞好脐部护理，预防肺炎；4、与孩子多接触，多抱，多抚摸；5、学笑，练抬头和“爬行”；6、继续听胎教音乐；7、与孩子多说话，要懂得孩子的哭；8、生后两周可服鱼肝油滴剂。9、出生扣接种......

好多孕妈妈在怀孕期间喜欢大吃大喝！其实她们并不知道，妊娠期是关乎准妈妈与胎儿身心健康的关键时期，在饮食上要特别注意。好多食物都是不可以多吃的哦！下面我们来看看哪些食物要适当摄入，不宜多吃：油条：油条在制作时须加入一......

1、坚持每天认真清洁皮肤怀孕后，由于身体激素水平发生变化，皮肤爱出油，也看起来发黄发黑。脸上看起来总是会油油的、黑黑的，很不干净，准妈妈们应每天坚持做好面部清洁工作，坚持每天用洗面奶洗脸两次，皮肤非常油的时候可以增......

近些年来，饲养宠物的人越来越多。宠物主人也与宠物建立了亲密的关系。许多“爱宠”孕妈咪，在惧怕弓形虫对宝宝造成危害的同时，又舍不得将宠物寄养别家。于是，一系列问题便出现了。Q：为什么准妈妈容易感染弓形虫？A：弓形虫病又......

注意饮食调节，保证营养在冬季，由于人体散热多，孕妇应该比其他季节多吃些营养食物，但要注意合理营养，均衡搭配，只有饮食多样化，才能获得均衡的营养。注意荤素搭配，不要过多摄入高脂肪、高糖、高蛋白的食物。孕早期的妇女要特别......

营养摄取务求均衡所谓“均衡饮食”，也就是均衡摄取六大类食物，包括五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。均衡饮食的重要性在于不同食物所含的营养素不同，例如奶类可提供蛋白质、钙质；蔬菜类含有丰富的......

很多准妈妈都必须面对电脑处理一些工作上的事务。目前尚无电脑对胎儿影响的资料，但准妈妈最好谨慎起见，做一些防护工作：时刻提醒自己和电脑保持距离电磁辐射是随着距离的递增而逐渐衰减的，就是说离开的距离越远，受到的影响......