睡在床左侧好还是右侧好

睡觉是一天对于人来说最为放松的时候，不过一个睡在床的左侧还是右侧在根据调查也有一定的讲究，这些习惯也会与我们的健康状况有着间接的联系，其中研究表明小宝宝仰睡而非趴睡就可以大幅降低婴儿猝死率，那么以下我们一起来看睡眠姿势的问题。

一家英国的连锁旅馆针对3000名顾客进行了一项调查，以得知睡在床的左侧或右侧，是否会对身心安适造成影响。结果显示，睡左侧的人，起床时心情较为愉悦，较为乐观，也较不紧张。根据数据，睡左侧的回答者，有百分之二十五起床时，对于人生有正面看法；睡右侧的回答者则为百分之十八。某些行为心理学家从事了这项问题的研究。

他们认为，睡床左侧的男性，生性善于保护他人，也比较实际；至于睡床右侧的女性，生性则较浪漫多感。不过，这也是文化问题。在中国的文化与风水研究当中，睡在床右侧係与「阳」──责任与行动的同义词──连结；左侧代表的是符合女性善感特质的「阴」。

关于床上睡眠位置的研究，引发了无数的科学研究；而这些研究又彻底颠覆了医嘱。几十年以来，我们都误以为该让宝宝趴睡，以避免宝宝因溢奶而窒息，今日已不相同。所有医生都建议让宝宝仰睡，因为这个姿势能大幅减少新生儿猝死的风险。

只消想想一个让被子裹住的小宝宝，整个人陷进了过软的床垫中，就可以明白，宝宝会有缺氧的危险。要是婴儿容易溢奶的话，可以在床头下垫一大本厚重的书，让床垫微微抬高。我也建议有横隔裂孔疝气伴随胃酸逆流的成年人，千万别在餐后立刻睡觉，而是得至少等个二小时。另外，喜欢在床上看电视的人，最好用二、叁个枕头垫着，让自己呈半坐的姿势。

瑞典豪柏格教授提出了最惊人的研究结果。他针对癌症发生率与睡眠姿势的相关性进行了研究。他对于某些癌症为何倾向于发生在身体的某一侧，感到疑惑。他对于两种癌症更特别好奇：男性与女性的肺癌与皮肤癌。他的研究结果显示这两种癌症发生于身体左侧的机率明显较高，他于是试着寻找出合理的解释。

过程中，尤其令他惊讶的是，通常较少受到阳光曝晒的身体部位，已知阳光曝晒为诱发皮肤产生黑色素瘤的危险因子─，反而罹患这些癌症的机率较高：就女性而言为大腿与臗部；男性则是躯干。不过，豪柏格教授注意到，日本并没有出现这种身体左右侧的差异与黑色素瘤不寻常的分布。

电热毯的例子

就连像电热毯这种寻常的物件，久而久之，也有可能影响健康。美国阿贝尔教授研究了电热毯与子宫癌间意外的相关性。他指出，夜间持续使用电热毯超过二十年的女性，罹患子宫癌的机率较高。电热毯在法国并不普遍，盎格鲁萨克逊国家的电热毯使用率较高。偶尔使用电热毯并不会有任何危险，不过持续使用这种发热保温方式，可不能说是对健康完全无害。就目前为止，没有任何已证实的理由可以解释这种奇怪的现象。

在其他的研究之中，科学家观察到我们床垫中的弹簧形成了一个电磁场反应区，而日本人因为採用的寝具不同，所以并没有这种现象。他们的床垫都是直接铺在地上，并且从来不含金属。科学家认为床垫弹簧构成了一个电磁场接收区，而睡在其上的人便长期于夜间暴露于电磁场中。研究人员于是认为，这种夜间暴露于床垫弹簧所形成的电磁场中的情形，可解释为何身体的某些部位（男性是躯干；女性是下肢、髋部）反而比接受阳光曝晒的部位，发生黑色素瘤的机率较高。