高血压能泡澡吗？高血压泡澡要注意什么？

很多人喜欢泡澡舒缓身心，但是高血压患者是不适合泡澡、泡温泉的。据报道，有高血压患者死于泡澡过程。那么高血压患者在泡澡过程中注意什么呢？

高血压泡澡注意

不少中老年人喜欢泡热水澡,专家认为泡热水澡的时间不宜过长。因为澡堂内温度的升高，极易发生中风和心肌梗死。

心脏疾病为国人10大死因第2位，其中又以急性心肌梗塞导猝死最多，泡澡处于冷热温差过大的环境，容易造成心血管疾病患者发病风险，量血压可以说是自身健康预防的第一步。

泡澡有益舒缓身心，但泡澡前后应量血压。若收缩压低于100毫米汞柱，可先喝一些运动饮料、适度休息，等血压稳定一点再泡澡；若血压高于160毫米汞柱，也是先休息，可吃降血压药，或者喝点亦舒堂火麻生态茶，待血压降到140、150毫米汞柱再泡澡。

另若血压不稳定，建议应循序渐进，从低温开始泡，且从脚到腰再到身体，若血压仍不稳定，应泡脚就好。同时泡澡也要注意姿势性低血压，若有晕眩症状，应在汤池旁稍做休息，等身体恢复后再站起来，避免一下子改变姿势突然头晕、休克。

患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人,极易发生中风和心肌梗死。因此,患有高血压病的患者洗澡时间不宜拖得过长。首先要控制水温,另外,要避免长时间泡在浴缸内。

同时要保证卫生间保持空气流通　减少猝死发生。

除此之外，通常泡澡引起心脏病发休克，多半因为高温引起血管扩张，以致血压降低，尤其若平日有定期服用钙离子阻断剂、利尿剂等控制高血压的药物，更容易引起血管扩张而脑部血液变慢，以致头晕目眩，千万要小心。