睡觉一天睡几个小时正常 睡觉睡不醒是什么原因

不知道是因为天气的原因还是自身的问题，不管怎么睡觉都感觉睡不醒，就算睡醒了也觉得昏沉沉的一点精神都没有。一般睡觉睡几个小时是正常的？睡觉睡不醒是什么原因？

睡觉一天睡几个小时正常

由于人的个体之间存在着差异，一般来说睡觉睡7-8个小时是足够的。人要有充足的睡眠才能有利于身心健康。要是出现长期失眠或是睡眠质量不好的症状会对身体的健康产生影响。

睡觉睡不醒是什么原因

第一，患者可能服用某些药物过量，特别是一些苯二氮卓力的镇静催眠药物、这些药物服用过量时。容易出现昏睡，不容易唤醒的，一定要注意看一下房间内有没有相关的药品。

第二，出现昏睡不醒，也可能是脑血管方面的疾病。比如患者出现比较大面积的脑血栓、脑出血的量比较大，也是会容易出现昏睡不醒的。

第三，如果出现电解质的紊乱，特别是严重的低钠血症，还有一些明显的低血糖高血糖，也可能出现昏睡的。

此外，大量的喝酒、肝脏的损伤、肺性脑病，也是可以出现昏睡的。（请在专业的医师指导下进行用药，不可盲目用药）

一直睡觉睡不醒怎么办

1、有可能是体内的湿气比较重，可以到中医院或者综合医院的中医科，找中医师把脉、看舌苔等，进行综合的治疗，通过服用藿香、佩兰、党参、白术、茯苓、泽泻等祛除湿气的药物，可以改善这种现象。

2、老是睡不醒也要注意病理的情况，比如在贫血的时候，血红蛋白和红细胞明显的降低，这时候会出现大脑缺氧的现象，会出现老是睡不醒的现象，可以到医院检查血常规。

3、甲状腺功能减退的时候，也会出现老是睡不醒的现象，整个人昏昏沉沉、疲乏、无力、反应迟钝。

4、低钾血症的时候，也会出现反应迟钝、恶心、疲乏、无力等现象，可以到医院抽血化验血钾的水平。

睡觉睡多了会猝死吗

年轻人出现猝死的话，通常是因为心脏有问题才会导致，如果在平常的时候心功能正常的话，建议不用太过忧心。在平常的时候饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，注意低盐低脂饮食，不能抽烟饮酒，注意休息，放松压力，保持愉快心情，加强锻炼，提高身体素质。正常人通常是不会发生猝死的。