当前位置

首页 > 医疗保健 > 疾病预防 > 3月份感冒怎么办?3月份容易感冒怎么回事?

3月份感冒怎么办?3月份容易感冒怎么回事?

推荐人: 来源: 雅秀屋 阅读: 2.35W 次

很多人都有这种体会,每年的三月份左右,天气已经相对暖和了,但是却特别容易出现感冒问题。那么,3月份感冒怎么办?3月份容易感冒怎么回事?

3月份容易感冒怎么办

3月份感冒怎么办?3月份容易感冒怎么回事?

季节更迭时,都是很容易生病的,3月乍暖还寒之时,如果是在北方,不要急着减衣,还是要注意保暖的。三月份天气多变,温度冷暖不定。穿衣服不知道如何去添加,这样容易着凉,导致感冒。建议关注天气预报,适时穿衣。在南方,湿气重,经常桑拿一下,会有帮助的。

3月份感冒怎么办?3月份容易感冒怎么回事? 第2张

春季容易感冒的原因

一、春季人们最常发的是“风热感冒”,属于感冒中的“风热证”,中医认为,春季多风,气候转温,故风与温热之邪多相兼致病,而有的人以为自己是受了风寒,错饮姜水这类“热上加热”的方法,结果就会适得其反。

二、初春时节,气温时热时冷反复无常容易受凉,导致“风寒感冒”。

三、“内火盛,感冒生”。民间有句俗语,叫做“内火盛,感冒生”,就是说外寒只是感冒产生的诱因,人体内的“内火”才是感冒发生的基础。中医讲究天人合一,遵循自然规律,然而现代人的一些不合“时宜”的习惯也会导致感冒的发生。如饭桌上的大鱼大肉、油脂摄入过剩,过量的烟酒和各种各样的零食都可以形成“内火”,内火造成人体免疫功能低下,遇到外寒或感冒病毒,就会容易引发感冒。

3月份感冒怎么办?3月份容易感冒怎么回事? 第3张

如何预防春季感冒

1、春季勤锻炼

冬去春来,万物复苏,不必再像冬天那样穿厚厚的衣服了,这样的天气比较适合锻炼,因此在春季来临的时候抓紧让自己动起来吧,喜欢足球的朋友就约几个人踢踢球,喜欢爬山的朋友就约几个朋友爬爬山。

2、不要过于劳累

春节过后,又恢复到紧张的工作之中,年前可能有很多没有处理的工作,因此年后一段时间可能比较忙,但是一定要注意适当的休息,合理的睡眠,不要让自己过于劳累,处于亚健康状态。

3、及时增减衣物

春季气温还不稳定,俗话说的好,春寒料峭,因此在春季要注意及时增减衣服。温度高的时候就少穿点,温度低的时候就多穿点,以防感冒。

4、平时多喝水

平时要养成多喝水的好习惯,多喝水不仅可以补充身体所需的水分之外,也有助于身体的新陈代谢,提高身体的免疫力。

5、不去人多的地方

春季是流行性感冒多发期,因此春季尽量不去人流量比较多的地方,如果身体免疫力不强的话,很可能会被感冒病毒传染的。

6、讲究个人卫生

平时也要养成讲究个人卫生的好习惯,勤洗手勤洗澡勤换洗衣服,这样也可以有效的避免病毒性感冒的传染。

7、勤开窗户通风

天气晴朗的时候可以打开窗户通通风,保持室内空气的流通,这样也可以有效的减少室内细菌的滋生,有效的预防感冒。

8、提前预防

如果身边有朋友感冒的时候,除了劝诫朋友戴口罩和及时治疗之外,自己也可以提前吃一些消炎药进行预防,防患于未然。

推荐阅读

  • 13月份穿什么衣服?三月份穿衣搭配
  • 2感冒了怎么办好?感冒治疗最实用的方法
  • 3西藏冒险王王相军遗体找到了 失踪3个月身份待确认
  • 43月份可以穿衬衫吗?三月份能穿衬衣吗?
  • 5感冒分为哪些症状?热感冒和受凉感冒有哪些不同?
  • 6孕妇感冒咳嗽怎么办?孕期感冒处理方法
  • 7夏季吹空调感冒怎么办?夏季吹空调为什么容易感冒?
  • 83月份还能吃阿胶吗?阿胶几月份吃最好?
  • 9感冒鼻塞怎么办 感冒流鼻涕怎么办 感冒咳嗽发烧怎么办
  • 103月份还有大闸蟹吗?3月份的大闸蟹能吃吗?
  • 11哪种感冒药效果好?感冒牙疼怎么办?
  • 12月经期间可以吃感冒药吗 月经期间感冒怎么缓解
  • 13流行感冒有什么症状?感冒注意事项
  • 14十月份坐月子穿什么?10月份坐月子穿衣注意事项
  • 15坐月子感冒了怎么办 有哪些危害
  • 16哺乳期感冒可以喝999感冒灵吗 哺乳期感冒了怎么办
  • 17感冒嘴里长泡是怎么回事?感冒口里会长泡吗?
  • 18​3月份可以钓翘嘴吗?翘嘴几月份好钓?
  • 19淋雨感冒属于哪种感冒?感冒有分哪些类型呢?
  • 20感冒拉肚子怎么办?感冒喝什么汤最管用?
  • 21感冒药饭前吃还是饭后吃?吃感冒药会推迟月经吗?
  • 22孕妇容易感冒是怎么回事
  • 23为什么总是感冒?总是感冒怎么回事?
  • 243月份钓什么鱼?3月份怎么钓鱼?
  • 253月份吃什么海鲜好?三月份适合吃哪些海鲜?