保健的时尚分享

1、延年益寿。蜂蜜是一种纯天然保健食品，营养物质丰富齐全，其中有些成分参与基因的转录与翻译过程。因此它们能够影响基因的结构与功能，另外还有一些成分能够通过配碱平衡来调节机体的新陈代谢，从而影响衰老的过程。因此......

第一：去角质+纤体乳液=纤长玉腿只有把腿上的老旧角质去掉，纤体乳液中的营养成分才能被肌肤吸收得更好。腿部肌肉弹性好、面积大，去角质比较轻松。取适量的去角质霜，先摩擦大腿部位，自上而下;再摩擦小腿部位，自下而上;要来回......

一、高脂肪饮食大量的医学相关指出，长期高脂肪饮食，会增加下一代生殖器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，可诱发结肠癌。二、高蛋白食品过多的摄入蛋白质，人体内会产生大量的硫化氢，组织......

第一：孕妇要谨防腹泻一要防腹泻，因为秋天上市的新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大，如果再不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子了，这对孕妇的威胁可比平常人大的多，因为......

蜂蜜的保健作用1、保护心血管蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。2、口腔保......

忌常舔嘴唇有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色......

补中益气、健脾益肺。党参的保健功效有哪些11、助血管党参这种药材的药用价值是非常高的，适当的服用一些党参，可以帮助我们起到非常不错的保护心血管的作用的.。党参中含有降血脂，血压，消血堵的物质，从而对冠心病以及心血......

玩游戏易得干眼症玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩......

一、科学膳食并补充叶酸研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，我国每年约有1万名无脑儿出生，其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇，叶酸的缺乏是重要原因之一，因此孕期补充叶酸非常必需，在水果，蔬菜，蛋黄及科学配方的孕妇......

孕期保健是每位孕妇都必须完成的任务，因其目的都是为了让宝宝能够健康的成长。但有些孕妈的日常习惯和饮食方面都存着很大的误区，妇产科医生特别提醒准妈妈们，一定要避开以下孕期中很容易出现的3个误区。误区一：怀孕前期......

三伏天错误的养生方法1、盲目进补很多人都说三伏天多进补，有助治疗冬天患上的疾病。但是前提是要用对法子才行，并不是一味地进补鹿茸、人参等各类补药就能起到好的效果的。这些补药对身体是有滋补效果，但是前提是要适量......

对于女性朋友要是想避免这种疾病的高发，必须要做好产前检查，做好自己的孕期保健工作毕竟在妊娠高血压综合症预防保健措施上，早期及时做好妊娠血压测量，是很有必要的，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重......

镇静作用、清热解毒、扩张冠状动脉作用、维护眼睛健康。贡菊茶对人体的四大保健效果1贡菊的功效与作用之一：贡菊对中枢神经有镇静作用，常饮能平心安神。贡菊的功效与作用之二：贡菊有解热作用，清热解毒，常饮能利血气轻身健......

第一步：确诊如女方一个半月不来月经，应去医院检查是否。第二步：申领《生殖健康服务证》如确诊，女方凭单位或居委会证明、户口簿、男女双方身份证、结婚证和医院诊断书、女方单人照1张，到女方户籍地街道计生办领取《生殖健......

孕早中期性情敏感，望获得认同大部分女性初次得知自己怀孕之后，往往在惊喜之余，会伴随着矛盾、焦虑、恐惧、将信将疑等情绪。孕妇可能会对以前所喜欢的活动失去兴趣，开始喜欢独处和休息。部分孕妇情感可能变得更为敏感、易......

女性韧带天生脆弱医学专家提醒女人要小心，不要受伤，因为与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力，而女人的......

一分钟手指梳头用双手手指从前头开始重复向后脑勺依次梳理。可以慢慢唤醒脑细胞，增强脑部血液流量，促进头部血液循环，对预防心脑血管疾病有益处，还可以养护头发。一分钟轻揉耳廓用双手手指沿着左右耳廓，从前向后轻揉30次，从......

虽然分娩是一个自然生理过程，可它对人类却往往是一件重大的应激事件，尤其是初产妇，非常容易出现复杂的心理变化，对分娩产生不良的影响。目前，心身医学正在日益受到广泛重视，不但要重视生理因素对分娩的影响，更应关注社会及心......

更年期不适吃什么好？推荐常吃甘莲枣麦汤喝此款汤的好处在于滋阴润燥，安神清心，特别适合总是出现心慌、烦躁不安的更年期女人。所需材料：甘草(10g)，鲜莲子(15g)，大枣(5颗)，淮小麦(15g)，麦冬(12g),水(100ml)。制作步骤：第一步，将......

1、怎样吃粗粮对大脑好头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒等种种问题，可能是因为你的大脑“垃圾”太多了。一项新研究发现，适当摄入一些粗粮，比如玉米、小米、紫米、燕麦等，对清除大脑垃圾，缓解大脑疲劳很有帮助。脑力劳动......

在孕期保健上，孕妈往往忽略了在日常生活当中的一些重要细节，从而导致为孕妈妈和胎儿埋下了重大“隐患”。一：不处在有强烈异味的环境中处在强烈的异味中，尤其是有害、浓烈或难闻的气、汽或烟会对危害母体和胎儿的健康。例......

第一课：了解分娩的应激反应分娩应激反应，是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时，所产生的非特异性反应，从妊娠期间就开始了这种心理应激反应——对怀孕后身体的生理变化不适应，尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接......

体弱女人如何保健身体1、不乱减肥很多女人喜欢减肥，因为她们喜欢苗条的身材，这样子自己穿什么样的衣服都好看，看起来时时刻刻都光彩照人。但是请记住，不要乱减肥，尤其是节食减肥，虽然让你瘦下来了。可是却没了足够的营养支......

养生保健一：精神放松心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。养生保健二：睡眠充足保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做......

1、苹果保健方法“一日一苹果，疾病远离我。”苹果具有很好的保健功效，通常吃苹果泥会怎么吃呢？洗一洗直接生吃，或打成苹果汁？其实，苹果煮一煮再吃，能有更加独特的保健功效。因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆......