营养价值的时尚分享

魔芋的营养价值，魔芋含有大量甘露糖酐、维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白，具有奇特的保健作用和医疗效果，而且他减肥的作用也是很多人知道的。一起看看魔芋的营养价值魔芋的营养价值1黏液蛋白魔芋所含的黏液蛋白能减......

含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、矿物质、蛋白质等营养物质。番石榴的营养价值1番石榴的营养价值非常高，比如说含有非常丰富的维他命，还有一些蛋白质，维生素，微量元素，还有一些矿物质，纤维素等各种营养成分，而且它所含有的......

含有丰富的维生素A、维生素B1等各种营养成分。莴笋叶的营养价值11、莴笋叶的热量莴笋叶虽然含有了各类营养成分在里面，但是它所含有的热量是极低的，经过测定后发现100克莴笋叶中只有20大卡的热量，这么低的数值对于我们的......

富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素；能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。南杏仁的营养价值1南杏仁的热量南杏仁作为我们日常生活中经常吃的一种干果类食物，它其中所富含的营养价值是非常高的，所以......

木鱼干是墨鱼制作而成的干品，一般泡发以后才能烹饪。木鱼也叫墨鱼，它可以有很好的保健的作用，而且含有的营养物质也是比较多的呢。你知道木鱼干的营养价值吗，以及有哪些保健的功效呢，木鱼干的食用率比较高，来看看关于木鱼干......

魔芋的功效与营养价值，魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称，魔芋的主要成分是葡甘聚糖，在陕西、甘肃、宁夏至江南各省区皆有出产，种植历史悠久，下面看看魔芋的功效与营养价值。魔芋的功效与营养价值1魔芋的营养价值魔芋是有益......

丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钾、钙、镁、铁；能延缓衰老、防治血管硬化,还有润泽肌肤的功效。榛蘑的营养价值1榛蘑的营养价值：1、油脂榛蘑本身就富含油脂，因而就能够使所含的脂溶性维生素更容易被人体所吸收，对体......

胡萝卜的营养价值，胡萝卜的营养价值是比较丰富的，能达到润肠通便，保护视力以及健脾化滞的效果。胡萝卜属于比较常见的蔬菜，其中含有的红萝卜素生日纤维素是比较丰富，下面了解胡萝卜的营养价值胡萝卜的营养价值1胡萝卜的介......

虾酱富含维生素A、蛋白质、铁元素等。虾酱的营养价值11、虾酱的热量虾酱的热量可以说并不算太高，因为经过研究测定100克虾酱中含有的热量为113大卡，这么一个数值可以说是比较适中的，因此可以把虾酱认为是一种低热量的食......

富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素；可以补充能量、利水除湿、健脾开胃。蚕豆的营养价值1蚕豆的热量1.蚕豆中的热量是比较高的，但是蚕豆并不会引起大家出现发胖的现象哦，一般情况下，每100克的可食用部分的蚕豆......

多种的氨基酸，矿物质和维生素等营养物质；有疏风解表、清热除烦、解毒功效。豆豉的营养价值11、豆豉的热量豆豉是一种非常具有特点的食材，主要是用黄豆经过特殊加工处理发酵而成的，口感确实非常的独特，而且豆豉的热量并不算......

丰富的维生素A、维生素E、钙、钾、钠、镁、铁等；可以止渴止血、缓解尿频、润肠降燥。猪大肠的营养价值11、猪大肠的热量猪大肠确实是一种营养含量非常充足的食材，其中的热量其实也是比较适中的，经过测定后发现100克猪大......

莲藕含铁量较高，常吃可预防缺铁性贫血。莲藕营养价值1一、莲藕的营养价值1、清热凉血莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻、健脾开胃莲......

芥菜含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D等。芥菜的营养价值1芥菜是蔬菜的一种，所以它含有丰富的维生素和矿物质元素，同时含有大量的蔬菜纤维，芥菜有提神醒脑，解除疲劳的作用。除此之外，芥菜还具有哪些营养价......

绿豆含有维生素B1、B2、B3、B6、叶酸和维生素C等多种维生素，对人体的健康非常重要。绿豆的营养价值1原产于印度，后来主要种植于东亚，南亚与东南亚一带。绿豆又叫青小豆，古名菉豆、植豆，具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。......

榴莲有什么营养价值，榴莲又称韶子，麝香猫果，金枕头，产地马来西亚，印度尼西亚，菲律宾等地。榴莲是一种很常见的水果，其营养价值丰富，因此价格也很贵，一起看看榴莲有什么营养价值。榴莲有什么营养价值11、滋阴补阳。榴莲的营养价......

含更多矿物质，蛋白质、脂肪和叶酸；具有消暑、缓解胃酸过多、增加食欲功效。变蛋的营养价值1变蛋这种食物的营养价值是非常高的，并且含有丰富的营养物质，我们大家日常生活中适当的食用变蛋，可以补充大量的营养物质。变蛋较......

香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素等等。香菇的营养价值1香菇素有"山珍"之称，宋朝就有将其列为贡品的文献记载，也是我国民间筵席上不可缺少的"素中之荤"的名菜。日本人称香菇为"植物性食品的顶峰"，罗马人将其列为......

使皮肤白皙润泽、养血、补充营养、增加饱腹感等。芝麻粥的营养价值1原料：黑芝麻20克，粳米30克，盐2克。制作过程：将黑芝麻洗净，炒香。黑芝麻加盐少许，研碎待用。将粳米淘洗干净，放入砂锅，加适量清水。煮至成粥，调入黑芝麻，待散发......

草鱼含有大量蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿，调低血压，有利于生长发育。草鱼的营养价值1营养价值草鱼生长快，个体大，最大个体可达35公斤。肉质肥嫩，味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15、5-26、6克，脂肪1、4-8、9克，热量83-1......

含有比较丰富的维生素，还有矿物质；可以帮助人体补充铁元素。火鸡的营养价值1火鸡当中含有的蛋白质含量是极高的，相较于火鸡中的脂肪或者是一些热量等物质的话火鸡当中的蛋白质含量是属于极高的，适当的食用一些火鸡的话是......

蜜枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松产贫血有重要作用。蜜枣营养价值1营养价值蜜枣中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、铁、钾等矿物质和多种维生素，尤以维生素C含量为最高。功效与作用1、补气活血：蜜枣中富含铁元......

含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒的营养价值1辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年......

桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分等。桃子的营养价值1桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作......

认识紫葡萄葡萄为葡萄科植物葡萄的果实。原产西亚，在我国长江流域以北各地均有产，主要产于新疆、甘肃、山西、河北等地。葡萄品种很多，根据其原产地不同，分为东方品种群及欧州品种群。我国栽培历史久远的“龙眼”、“无核......