营养价值的时尚分享

木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜的营养价值1木瓜的营养价值：作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果、......

青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。青椒的营养价值1青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。青椒含有丰富的维生素C,可以......

海带鸭汤富含碘、萝卜素等，有滋阴养胃、利水消肿、强腰健骨的作用。海带鸭汤营养价值及功效与作用1海带鸭汤营养价值及功效与作用及禁忌可以，芦荟海带炖鸭主料：净鸭1500克。配料：净海带400克。调料：精盐4克、料酒10克、味......

西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾。西瓜的营养价值1【科属】为葫芦科植物西瓜的果实。【别名】寒瓜、夏瓜、水瓜。【性味归经】性寒，味甘；入心、胃、膀胱经。【功效主治】清热解暑，除烦止渴，利......

芒果的营养价值芒果含有大量的葡萄糖、果糖、蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素A等营养成分，营养价值超过很多水果，而且都是人体所需的营养物质，除了果肉营养价值高之外，它的果皮还可以入药，有利尿的功效。芒果的营养价......

空心菜是碱性食物，食用后能与体内的酸性物质中和，维持人体各项机能的正常运行。空心菜的营养价值1空心菜又名无心菜，是夏秋季节的主要蔬菜之一，蛋白质含量和钙质含量都很高，并且含有较多的胡萝卜素，能够给人体带来无比丰富......

含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆的营养价值1一、黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效;2、黑豆中微量元素如锌、铜......

含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。胡萝卜有什么营养价值1功效具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。禁忌人群脾胃虚寒者忌食。适宜人群一般人群......

主要营养成分就是碳水化合物，还有蛋白质，还有多种的微量元素、维生素。馒头有哪些营养价值1馒头的营养价值馒头是由面粉发酵制成的。主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基本食物。馒头中含有酵母，除了蛋白质、碳水......

含有丰富的蛋白质等营养元素；补血养颜、强壮骨骼、补脑健脑。素鸡的营养价值11、素鸡的热量素鸡虽然含有很高的营养成分在里面，但是它的热量也并不算太低，每100克素鸡中含有的热量为194大卡，这个数值不算非常高，但是也不算......

含钙元素、含蛋白质、含膳食纤维素等。板栗的营养价值有哪些11、板栗的热量板栗中的热量可以说是不低的，因为经过研究测定，每100克板栗中含有的热量为214大卡，如果跟其他的一些坚果做比较的话，那么板栗的热量相对来说是比......

苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。苹果的营养价值1苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物......

鸡肉粟汤板栗配鸡肉，补肾虚、益脾胃，适合于肾虚人群食用，也是一般健康人强身健体的美味佳肴。板栗含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温，能厚肠胃、补肾气。鸡肉属高蛋白、低脂肪食品，所含的磷脂类对人体......

金针菇还含有人体必需的8种氨基酸，常吃能降胆固醇、预防肝脏疾病等。金针菇的营养价值1金针菇的蛋白质含量很高，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。氨基酸总量占金针菇干重的20%左右，其中的赖氨酸特别有利于儿童骨骼......

马铃薯含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。马铃薯的营养价值1营养价值马铃薯含有大量碳水化合物，同时含有蛋白质、矿物质（磷、钙等）、维生素等。可以做主食，也可以作为蔬菜食用，或做辅助食品如薯......

含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质，还有补肾壮阳、通乳抗毒等作用。小龙虾的营养价值1功效虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋......

毛豆腐的营养价值，毛豆腐在我国很多地区都是非常受百姓青睐的，很多人在饮食中都喜欢吃一些毛豆腐，因为味道确实很不错，大家都知道毛豆腐的味道很鲜香，而且毛豆腐的营养也很充足，下面介绍毛豆腐的营养价值。毛豆腐的营养价值......

西红柿含有生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果。西红柿的营养价值1一、西红柿的做法西红柿的做法：1、凉拌西红柿：将西红柿切片，在上面撒一层白砂糖，过半个小时就可以吃了，味道可口无比。2、西红柿汤：将西红柿切......

增强人体免疫力、通乳汁、缓解神经衰弱等。白刺虾的营养价值和适用人群1白刺虾营养价值：1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作......

圣女果的营养价值，圣女果既是蔬菜，又是水果，不仅色泽艳丽，而且味道适口、营养丰富，下面我们来具体看看圣女果的营养价值。圣女果的营养价值11、降脂降压圣女果中的有效成分有降脂降压的作用，因此，吃圣女果有助于改善高血脂、......

草莓煮熟了有营养价值。草莓煮熟了有营养价值吗1煮草莓的功效与作用煮草莓有一定补充营养、促进消化的功效与作用，但吃得过多会对胃肠道造成一定的刺激，建议适量吃煮草莓，此外，部分特殊人群注意少吃煮草莓，以免诱发躯体不......

美容养颜、促进消化、提高身体免疫力、调节血脂等。甜椒的营养价值有哪些1甜椒的热量甜椒作为一种蔬菜类的食物它的热量也是并不很高的，根据科学研究表明，每100克可食用天胶中所富含的热量仅仅为18大卡，所以说相比较于其......

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜营养价值1胡萝卜的来历胡萝卜，又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜的变种，本变种与原变种区别在于根肉质长，圆锥形，呈红色或黄色。......

十大营养价值最高的食物，民以食为天，合理的膳食很重要，虽说为了健康要吃营养价值高的食物，但并不是所有人都知道其中的含义。现在分享十大营养价值最高的食物。十大营养价值最高的食物11、羽衣甘蓝羽衣甘蓝是在营养密度指......

含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、维生素B6。甜椒营养价值1甜椒的热量：22、00大卡(91千焦)/100克柿子椒中含有丰富的维生素、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和维生素C含量最高的，因此是补......