维生素e药店有卖吗？维生素e要和c一起吃吗？

维生素e是常见的保健品，那么应该在哪买呢，下面本站的小编为你们介绍维生素e药店有卖吗？维生素e要和c一起吃吗？

维生素e药店有卖吗

药店有卖维生素e，一般药店都会有的。

可以说，不同的药店有不同的价格。有好有坏，这就需要朋友们提高辨别能力了。

维生素e要和c一起吃吗

VC和VE是最保险和最有效的搭配方法，可以一起吃。

维生素e和维生素c的作用

维生素e的作用：

1、延缓衰老

2、抗皱祛斑

3、保护生殖器

4、提高生育能力

5、抗癌防癌

6、净化血液，保护血管

维生素c的作用：

1、生产胶原蛋白

2、美白养颜

3、防止牙龈出血、抗坏血病

4、抗氧化、解毒

5、增加免疫力

6、预防色斑

7、预防关节炎

8、预防心血管疾病。

维生素e和c补充多少合适

维生素C没有明显的量的限制，因为它在人体中以渗透的方式被吸收，大量的服用吸收量也就多，服用少量吸收少，每天服用100mg即可满足需求。

维生素E的食用量收到胃肠道黏膜上的脂蛋白的限制，一次性食用过度会导致吸收不完全，造成营养素的浪费，建议每天食用100~200mg即可，分几次食用，一次50mg左右最好吸收。